등산 하산 시 무릎 보호와 올바른 자세 완벽 가이드 등산의 즐거움은 정상에 오르는 것만큼이나 안전하게 내려오는 것에 있습니다. 특히 하산 시에는 무릎에 평소보다 훨씬 큰 하중이 가해져 통증이나 부상으로 이어지…
